Program zmiany sposobu życia. Uwalnianie się z pułapek psychologicznych. Young

Jeffrey Young i Janet Klosko, autorzy Programu zmiany sposobu życia, przedstawiają jedenaście najbardziej typowych pułapek życiowych, prezentują proste testy diagnozujące je oraz proponują krok po kroku rozwiązania, które umożliwiają uwolnienie się od nich. Pokazują praktyczne techniki pokonania najbardziej bolesnych, życiowych trudności. Ich podejście jest integracyjne - czerpie z terapii poznawczej, behawioralnej, psychoanalitycznej i opartej na doświadczeniu. Książka Program zmiany sposobu życia sprawia, że bardzo skomplikowany materiał staje się prosty i zrozumiały. Bogactwo przykładów, czerpanych z realnego doświadczenia klinicznego, pomoże Czytelnikom odnieść się do życiowych pułapek w osobisty sposób. Young i Klosko dokonali pionierskiej pracy w tworzeniu zestawu narzędzi do przeprowadzenia istotnych zmian życiowych - zarówno w życiu prywatnym, jak i w pracy. Książka wskazuje na wielką wrażliwość, współczucie i wiedzę kliniczną jej autorów.